Wir können vieles mit dem Verstand verstehen – und trotzdem fühlen wir uns gestresst, erschöpft oder von Ängsten begleitet. Denn belastende Erfahrungen zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern oft auch im Körper.

Mit meiner Ausbildung zur körperzentrierten psychologischen Beraterin IKP ergänze ich meine langjährige Tätigkeit als Kinesiologin. In der Beratung stehen Körper, Gefühle und Gedanken gleichermassen im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich selbst besser verstehen, deine Ressourcen stärken und neue Wege für deinen Alltag entwickeln kannst.

Psychologische Beratung kann dich unter anderem auch begleiten bei Veränderungen und Krisen im Leben, depressiven Verstimmungen, Entscheidungsfindung und Neuorientierung sowie bei psychischer Gesundheit und Resilienz.

Jede Beratung wird individuell auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch als Ganzes. Mit einer körperzentrierten und erfahrungsorientierten Arbeitsweise beziehen wir den Körper bewusst mit ein. Denn oft zeigt er uns, was mit Worten allein schwer zu beschreiben ist.

Die Verbindung aus psychologischer Beratung und Kinesiologie ermöglicht eine ganzheitliche Begleitung, bei der Selbstwahrnehmung, Ressourcen und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt stehen.

Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch. Atme einige Male ruhig ein und aus und frage dich: «Was brauche ich im Moment?» Oft kennt dein Körper die Antwort bereits – wir dürfen lernen, wieder auf sie zu vertrauen.